Главные спортивные события дня

День у спортивного болельщика обычно начинается с быстрой проверки повестки. Открывается сайт или приложение, просматривается расписание, фиксируются результаты ночных матчей…

Самоконтроль и цифровые привычки

Цифровые привычки формируются из повторяющихся действий, которые человек выполняет ежедневно, часто не задумываясь о последовательности и времени. Проверка уведомлений, пролистывание…