Всемирный день медитации в следующий раз выпадает на 21 декабря 2026 года, понедельник. Его учредила Генеральная Ассамблея ООН.
Смысл дня в том, чтобы больше людей узнали, чем медитация полезна для психического здоровья. ВОЗ считает медитацию осознанности сильным средством самопомощи: она может поддержать лечение и улучшить самочувствие, особенно при тревожности.
История
Идея принадлежит Лихтенштейну. 6 декабря 2024 года его дипломаты представили проект резолюции в Генассамблее от имени шести стран: кроме самого Лихтенштейна, это Андорра, Индия, Мексика, Непал и Шри-Ланка. Они напомнили, что медитацией тысячи лет занимаются в религиозных, светских и йогических традициях по всему миру. Похожие ритуалы есть и у самой ООН: каждую сессию Генассамблеи открывают и закрывают минутой тишины для молитвы или размышления, а в нью-йоркской штаб-квартире ещё в 1952 году появилась комната для размышлений, которую в 1957-м обустроили заново при генсеке Даге Хаммаршёльде.
Резолюцию 79/137 Генассамблея приняла в тот же день единогласно, соавторами стали больше 70 стран. В ней говорится о праве каждого на наивысший достижимый уровень физического и психического здоровья, а сам день привязан к той из Целей устойчивого развития, что касается здоровья и благополучия. Йогу и медитацию документ называет подходами, которые дополняют друг друга.
Выбор числа объяснила постоянная миссия Индии при ООН. 21 декабря приходится на зимнее солнцестояние, когда в Северном полушарии самая длинная ночь в году. В индийской традиции с него начинается уттараяна, путь Солнца к северу, и это время считают подходящим для созерцания. К тому же новая дата легла ровно через полгода после Международного дня йоги, который ООН по предложению Индии учредила в 2014 году и отмечает 21 июня, в летнее солнцестояние. Впервые Всемирный день медитации прошёл 21 декабря 2024 года.
Как отмечают в Казахстане
Своих традиций и заметных официальных мероприятий у этого дня в Казахстане пока нет: дате всего два года. Ближе всего к ней по духу Международный день йоги, который в стране проводят посольство Индии и его Культурный центр имени Свами Вивекананды. Центр работает с 1994 года и ведёт регулярные занятия йогой. В 2025 году главная практика прошла ранним утром в Ботаническом саду Астаны, участники 108 раз выполнили «Приветствие солнцу», а всего день йоги отметили больше чем в 25 городах. Организаторов поддержали акимат столицы, МИД, Минздрав и Министерство туризма и спорта.
Психическое здоровье в Казахстане: цифры и планы
Резолюция о дне медитации говорит прежде всего о психическом здоровье, и по этой теме у Казахстана есть свежие данные. По сведениям Минздрава, в 2025 году диагноз «психическое расстройство» впервые получили 15,5 тысячи человек — 76 на 100 тысяч жителей, тогда как в 2021-м было 45,1. У детей до 14 лет показатель вырос почти вдвое, до 147,3 на 100 тысяч. Психиатров за те же годы стало больше: 998 вместо 739.
В июле 2026 года правительство одобрило Комплексный план по охране ментального здоровья на 2027–2030 годы. Минздрав описывает его как переход от лечения последствий к профилактике. Специалистов по психическому здоровью встроят в работу поликлиник, расстройства начнут выявлять раньше, а маршрут пациента переведут в цифровой формат. Отдельное внимание план уделяет детям и подросткам, а педагогов и психологов ждут курсы повышения квалификации. Опорой станет уже работающая сеть: две республиканские клиники, 20 региональных и 98 первичных центров психического здоровья и больше 200 кабинетов в сёлах.