Всемирный день интроверта (World Introvert Day) в следующий раз отметят 2 января 2027 года, в субботу. Официально его никто не учреждал: день предложила немецкий психолог Фелицитас Хайне (Felicitas Heyne).
Это праздник людей, которые заряжаются в тишине, а не в шумной компании, и повод напомнить остальным, что тихий человек не обязательно грустный или нелюдимый.
История
Сам тип личности описали задолго до праздника. Слова «интроверсия» и «экстраверсия» ввёл швейцарский психиатр Карл Густав Юнг в книге «Психологические типы» 1921 года: интроверт обращает энергию внутрь, к своим мыслям и переживаниям, а экстраверт — наружу, к людям и событиям.
Девяносто лет спустя, 20 сентября 2011 года, Хайне — психолог, автор книг и создательница онлайн-теста личности iPersonic — выложила в блоге на сайте теста пост «Вот почему нам нужен Всемирный день интроверта». Интровертам, писала она, труднее живётся в обществе, где правила задают экстраверты. Их тишину принимают за робость, холодность или высокомерие, а сильные стороны — умение сосредоточиться, думать глубоко и создавать новое — замечают реже. В пример она ставила Эйнштейна и Дарвина и добавляла, что свои дни есть у множества самых разных тем, так почему бы не завести такой и интровертам.
Дату Хайне считала очевидной — 2 января. Вечеринки, гости и расспросы родни остаются позади, и интроверт наконец может глубоко вдохнуть. Впервые день отметили 2 января 2012 года, а через три недели в США вышла книга Сьюзан Кейн «Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking» — в русском переводе «Интроверты. Как использовать особенности своего характера». К 2022 году книгу перевели на 40 языков и продали тиражом около 4 миллионов экземпляров, а выступление Кейн на конференции TED в том же 2012 году посмотрели больше 30 миллионов раз. Разговор об интровертах стал модным, и скромный праздник из одного блога оказался кстати. В рунет он пришёл через календари необычных дат и контент-планы SMM-специалистов.
Как отмечают
Праздник придуман для тех, кто не любит внимания, и отмечают его соответственно — тихо. Массовых событий у него нет. В начале января о нём пишут СМИ от Индии до США и Мексики, а празднования порой выглядят как шутка над самим днём. В канадском Нью-Вестминстере городской советник Джейми Макэвой в начале 2025 года рассказал коллегам, что местные интроверты собирают своё сообщество, а сам он с единомышленниками отметил день так: остался дома и размышлял.
В Казахстане день почти не заметен: акций и событий к нему не приурочивают, зато его включают в подборки «какой сегодня праздник» — Inbusiness.kz писал о нём 2 января 2025 и 2026 годов. Дата при этом подходит здешней жизни как нельзя лучше. Новый год в Казахстане встречают в кругу семьи, а потом едут поздравлять родственников и друзей, так что ко 2 января тишины хочется даже общительным. Ближе всех к теме подошёл городской гид Sxodim: в 2023 году он собрал уединённые места Алматы для интровертов — камерные залы кинотеатра «Арман», тихие аллеи Ботанического сада, читальные залы Национальной библиотеки.
Как отметить
Правило у дня одно: делать то, что возвращает силы, и не делать того, что их отнимает.
- Ничего не планировать: отложить ответы на поздравления и выключить уведомления в мессенджерах хотя бы до вечера.
- Дочитать книгу, которую откладывали весь год, или наконец открыть ту самую книгу Кейн.
- Сходить туда, где тихо: в музей к открытию, в читальный зал библиотеки, на дневной сеанс в кино или на зимнюю прогулку в парк.
- Если рядом интроверт, не звать его на большую вечеринку, а предложить встречу вдвоём — или просто посидеть рядом без обязательного разговора.
- Учителям и вожатым — провести классный час о темпераментах и объяснить, что тихий ученик не обязательно застенчив.
- Брендам и SMM — выложить пост, на который не нужно отвечать: подборку книг, фильмов или тихих мест города вместо конкурса «отметь трёх друзей».
Частые вопросы
Интроверт и застенчивый — это одно и то же?
Нет. Сьюзан Кейн объясняет разницу так: застенчивость — это страх чужой оценки, а интроверсия — тяга к обстановке, где вокруг происходит чуть меньше. Поэтому бывают и уверенные в себе интроверты, и застенчивые экстраверты.
Сколько людей — интроверты?
Точной цифры нет: всё зависит от того, как исследование определяет интроверсию. Кейн ссылается на работу, по которой к интровертам относится около 40 % людей, а часть психологов считает, что большинство находится где-то посередине шкалы, — таких людей называют амбивертами.
Как понять, интроверт ли я?
Самый простой признак — после чего вы отдыхаете: после вечера в одиночестве или после вечеринки. Психологи измеряют это опросниками: экстраверсия — одна из пяти черт модели «Большая пятёрка», на которую чаще всего опираются в научных исследованиях личности.
Фото на обложке: cottonbro studio / Pexels
